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台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
跳蛋感覺
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。
宅男女神袁艾菲日前出席泳裝品牌發表會，與伊林名模群比基尼換不停，完美演繹中毒性十足的巴西式泳裝，而袁艾菲展現110公分的超長辣腿和渾圓C奶，超犯規春夏泳裝秀讓現場宅男們心跳加速，另外，她也現場分享比基尼心得。
▲宅男女神袁艾菲日前出席泳裝發表會。（圖／Avalanche提供）
其實袁艾菲在首本個人寫真集《想入菲非》就早已穿上泳裝展現亮眼身材，這次出席泳裝活動更秀出超長辣腿、蜜桃翹臀與渾圓美胸，尺度破表超犯規。
▲宅男女神袁艾菲日前出席泳裝發表會。（圖／Avalanche提供）
袁艾菲在泳裝發表會上，首先換上女生們看到就會大喊「超可愛」有著紅鶴圖騰的「納庫魯湖-削肩泳裝」泳裝化身陽光女神；再換上部落圖騰系列「喀什米爾-平口鋼圈比基尼」，猶如吉普賽女郎般充滿神秘色彩；最後換上心機馬甲系列「拜占庭皇室的戰帖-鋼圈馬甲泳裝」，不但凸顯火辣S曲線，亮黃色花樣完整展現袁艾菲俏皮又性感的百變魅力，魅力指數直逼歐美超模。
袁艾菲也大方分享比基尼心得：「今年各家品牌的比基尼，都強調多功能性，現在不論是工作拍攝、跟家人朋友度假、出海玩耍，甚至是上健身房我都能一套戰袍闖天下，掌握所有場合，多功能比基尼就是今年夏天的趨勢。」
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